رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : طاقة

وجبة سحور مثالية: سرّ الطاقة والتركيز في رمضان

متابعة- بتول ضوا وجبة السحور هي واحدة من أهم الوجبات خلال شهر رمضان المبارك، حيث تلعب دورًا رئيسيًا في مساعدة الصائم على تحمل...

لماذا يجب تناول التمر بعدد حبات مفرد؟ أسرار صحية وروحية لا تعرفها

  متابعة- بتول ضوا التمر، تلك الثمرة الصغيرة التي تحمل في طياتها فوائد صحية وروحية عديدة، يعتبر من أكثر الأطعمة التي أوصى بها النبي...

لذيذ وصحي: فوائد الكاجو المحمص المذهلة

  متابعة- بتول ضوا الكاجو المحمص هو وجبة خفيفة شهية ومغذية، يحبها الكثيرون لمذاقها الرائع وقوامها المقرمش. ولكن، هل تعلم أن للكاجو المحمص فوائد...

اكتشفي سر قوتكِ الخفية: الألوان المناسبة لكل برج فلكي”

متابعة- بتول ضوا لطالما كانت الألوان لغة خاصة تعبر عن شخصيتنا ومشاعرنا، وقد استخدمها الإنسان عبر العصور لتعزيز طاقته والتعبير عن ذاته. وفي...

عصير السبانخ في الصباح: فوائد مذهلة لصحتك

يحتوي عصير السبانخ على نسبة عالية من الماء والألياف، مما يساعد على ترطيب الجسم وإزالة السموم. تحسين الهضم: الألياف الموجودة في السبانخ تعزز...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...