رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : طاقة

لماذا لا يجب تخطي وجبة الإفطار؟ تأثيرها على صحتك

هل تتناول وجبة الإفطار بانتظام؟ إذا كنتِ من الأشخاص الذين يفضلون تخطي هذه الوجبة، فربما يجب عليكِ إعادة التفكير في الأمر. قد...

أسرار القيلولة المثالية: لتحسين الذاكرة والتركيز والطاقة

متابعة- بتول ضوا القيلولة هي عادة صحية ولها فوائد جمة للجسم والعقل. فهي تساعد على تحسين الذاكرة وزيادة التركيز وتعزيز المزاج. ولكن، للحصول...

عصير الرمان وبذور الشيا: مشروب سحري لبدء يومك بحيوية ونشاط

هل تبحث عن مشروب صحي ولذيذ لبدء يومك؟ لا تبحث أكثر من عصير الرمان مع بذور الشيا! هذا المزيج القوي من العناصر...

تجنب هذه الأطعمة في وجبة الإفطار: تضر بصحتك ونشاطك

تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات اليومية، حيث تمد الجسم بالطاقة اللازمة لبدء يوم حافل بالنشاط والحيوية. ولكن، هناك بعض الأطعمة التي...

ابدأ يومك صحيًا: دليلك الشامل لوجبة إفطار مثالية

تعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، فهي تزود الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية الضرورية لبدء يوم صحي ونشط. فما هي أهمية وجبة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...