رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : صحة القلب

السمنة والتوتر: خطر مزدوج يهدد بالإصابة بسرطان قاتل

متابعة- بتول ضوا السمنة والتوتر من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا في العصر الحديث، وقد أظهرت الدراسات الحديثة أن هذين العاملين قد يزيدان من...

خمس دقائق رياضة يوميًا تخفض ضغط الدم: دراسة حديثة تكشف السر

أظهرت دراسة حديثة أجرتها جمعية القلب الأمريكية (AHA) أن ممارسة التمارين الرياضية الشاقة لمدة خمس دقائق فقط يوميًا يمكن أن تساعد بشكل...

زيت الزيتون: كنز صحي وفوائد لا حصر لها

يُعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت الطبيعية فائدة، فهو غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات ومضادات الأكسدة والأوميغا. إليك أهم فوائد زيت الزيتون التي...

7 حبات تمر يومياً تُغير صحتك! اكتشف السر وراء هذه الكمية المثالية وفوائدها المذهلة

متابعة- بتول ضوا التمر، تلك الثمرة الصغيرة التي تحمل في داخلها كنوزاً من الفوائد الصحية، يعتبر من أفضل الأطعمة الطبيعية التي يمكن أن...

9 تغييرات غذائية بسيطة لخفض الكوليسترول وتحسين صحة القلب

لا يقتصر خفض الكوليسترول على تقليل الدهون فحسب، بل يتطلب أيضًا إجراء تغييرات غذائية ذكية. إليك 9 تغييرات بسيطة وفعالة لتحسين مستويات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...