رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : شرب الماء

تعاني ارتفاع ضغط الدم؟ إليك طرق خفضه بسرعة دون أدوية

متابعة: نازك عيىس يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مضاعفات خطيرة مثل السكتة الدماغية والنوبة القلبية، وفي حالات الطوارئ مثل هذه، من الضروري التوجه...

نصائح صحية ذهبية للشباب: كيف تحافظ على صحتك في الكبر؟

كشف استطلاع رأي حديث في بريطانيا عن أهم النصائح الصحية التي يتمنى الأشخاص فوق سن الأربعين لو أنهم اتبعوها في شبابهم. هذه...

واظب عليها .. 7 عادات صباحية تعزز صحة الكلى

متابعة: نازك عيسى تعتبر الكليتان من الأعضاء الحيوية التي تحتاج إلى رعاية للحفاظ على صحتها. اتباع نمط حياة صحي مع بعض العادات الصباحية...

اكتشف الرابط الخفي: كيف يُؤثّر نقص الماء على مزاجك وطاقتك؟

متابعة- بتول ضوا غالبًا ما نربط تقلب المزاج والتعب والإرهاق بعوامل نفسية أو جسدية مُعقّدة، لكن هل تعلم أن سببًا بسيطًا مثل عدم...

ابدأ يومك بحماية كليتيك: عادات صباحية للحفاظ على صحة الكلى

الكلى هي أعضاء حيوية تقوم بتصفية الدم وإزالة السموم من الجسم. للحفاظ على صحة كليتيك وقدرتها على العمل بكفاءة، يمكنك اتباع بعض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...