رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : شرب الماء

“رمضان بلا زيادة وزن: أسرار بسيطة لصيام صحي ووزن مثالي!”

متابعة- بتول ضوا رمضان هو شهر الروحانيات والعبادة، ولكن يمكن أن يكون أيضًا فرصة ذهبية للحفاظ على الوزن الصحي أو حتى تحسينه. مع...

لا تعلمها .. 4 أخطاء تمنعك من خسارة دهون البطن

متابعة: نازك عيسى يتطلب فقدان الوزن التزامًا وإدارة جيدة، إلا أن هناك بعض العوامل التي قد تعيق التخلص من الدهون العنيدة، مما يجعل...

نصائح ذهبية لمرضى ضغط الدم في رمضان!”

  متابعة- بتول ضوا رمضان شهر الخير والبركة، ولكن لمرضى ضغط الدم، قد يكون الصوم تحديًا يحتاج إلى عناية خاصة. إذا كنت تعاني من...

شرب كميات وفيرة من الماء خلال السحور.. هل يساهم في تقليل العطش أثناء الصيام؟

تتزايد التوصيات حول أهمية تناول كميات كبيرة من الماء خلال السحور في شهر رمضان، حيث يعتقد البعض أن ذلك يساعد في تقليل...

7 نصائح للوقاية من زيادة وزن الأطفال

متابعة: نازك عيسى يحتفل العالم باليوم العالمي للسمنة 2025، وهي مناسبة مهمة للتوعية بمخاطر السمنة وسبل الوقاية منها، لا سيما لدى الأطفال. ومع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...