رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : زيادة الوزن

نظام غذائي يخلصك من 20 كغ في رمضان

متابعة- رنا يوسف بعد ساعات انقطاع طويلة عن الطعام والشراب يقبل البعض على تناول الأكلات الدسمة والدهون وهو ما يسبب زيادة في الوزن...

اتبعيها..طرق صحيحة لزيادة الوزن في رمضان

متابعة: نازك عيسى   يرغب معظم الأشخاص عادة  في خسارة الوزن . إلا أن البعض لديهم الرغبة في زيادة الوزن  بطريقة صحية تحافظ على...

الابتعاد عن الحلويات الرمضانية.. واستبدالها بهذه الأطعمة

متابعة: روان ديوب   تؤدي الحلويات الرمضانية رغم مذاقها اللذيذ إلى الإصابة بمجموعة من الأضرار، مثل زيادة الوزن وارتفاع نسبة السكر بالدم. بسبب سعراتها الحرارية العالية...

في رمضان.. تعرّفوا إلى الأسباب وراء زيادة الوزن

متابعة: روان ديوب   يحاول الكثيرون فقدان وزنهم خلال شهر رمضان، ولكن وبالرغم من الصيام لفترة طويلة يحدث العكس ويزداد وزنهم. وتوضح الدكتورة فرح حسين،...

أضرارها خطيرة.. احذروا هذه العادة الشائعة بعد الإفطار

متابعة – علي معلا: يقوم بعض الأشخاص بالعديد من الممارسات الصحية الخاطئة خلال شهر رمضان، ومن أبرز هذه العادات تناول الحلويات بطريقة وتوقيت...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...