رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : زيادة الوزن

لن تتوقعها.. أضرار كارثية تُخفيها المشروبات الغازية فاحذروها

متابعة – علي معلا: تعتبر المشروبات الغازية خالية من القيمة الغذائية ولا تحتوي على البروتينات أو الفيتامينات أو الدهون أو المعادن وإنما هي عبارة...

تعرفوا على الآثار السلبية للإفراط بتناول الزبيب!

متابعة : رهف عمار يعتبر الزبيب مصدراً غنياً للطاقة والفيتامينات والمعادن والإلكتروليتات، كما أنه يحتوي على مستويات عالية جداً من مضادات الأكسدة...

للنحفاء.. نصائح عامة لاكتساب الوزن بأمان

متابعة_نور نجيم : عند الحاجة لاكتساب الوزن يجب اتباع نظام غذائي غنية بالعناصر الهامة والمفيدة للصحة مع تقسيم الوجبات اليومية إلى خمس، ومن...

ستذهلك فوائد الحلبة لزيادة الوزن.. وطريقة تناولها

متابعة : رهف عمار لا تقتصر فوائد الحلبة على إدرار حليب الثدي والتحكم في ارتفاع سكر الدم وتنشيط الدورة الدموية وتسكين آلام...

عادات صباحية خاطئة تزيد من وزنك.. منها الإفراط في النوم

متابعة: روان ديوب   يؤدي تناول الأطعمة المشبعة بالدهون في الصباح إلى الإصابة بزيادة الوزن، وتؤكد الكثير من الدراسات أن الوزن الزائد عامل خطر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...