رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : زيادة الوزن

الشوكولاتة الداكنة أثناء الدايت هل تزيد الوزن؟

متابعة: نازك عيسى تعد الشوكولاتة الداكنة من الأطعمة المحبوبة للكثيرين بفضل مذاقها الرائع، ولكن هل يمكن تناولها بأمان أثناء اتباع نظام غذائي؟ في...

فاكهة أبو فروة تزيد الوزن .. حقيقة أم خرافة؟

متابعة: نازك عيسى يُعتبر أبو فروة من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. ومع ذلك، يتساءل...

كم يستغرق الجسم للتكيف بعد تغيير الساعة البيولوجية؟

متابعة: نازك عيسى كشفت تجربة حديثة عن التأثيرات الكبيرة التي يمكن أن تحدثها التغيرات في الساعة البيولوجية للجسم عند الانتقال إلى توقيت زمني...

اكتئاب الشتاء .. 5 عادات خاطئة قد تصيبك به

متابعة: نازك عيسى من المعروف أن الاكتئاب يعد من الأمراض التي تزداد الإصابة بها في فصل الشتاء، لكن هناك بعض العادات الخاطئة التي...

تزيد الوزن .. 4 عادات خاطئة تجنب فعلها

متابعة: نازك عيسى تعتبر زيادة الوزن إحدى المشكلات الشائعة خلال فصل الصيف، وغالبًا ما ترجع إلى العادات اليومية الخاطئة التي يمارسها الكثيرون. في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...