رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : زيادة الوزن

دراسة تحدد أفضل وجبة لصحة القلب

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة حديثة أن أفضل وجبة إفطار هي تلك التي توفر من 20% إلى 30% من إجمالي الطاقة التي يحتاجها...

خفض 500 سعرة حرارية يومياً.. “مفتاحك” لفقدان الوزن بفعالية

متابعة: نازك عيسى أكد باحثون في الولايات المتحدة أن تقليل حجم الوجبات الغذائية اليومية يعد المفتاح الرئيسي لفقدان الوزن بشكل فعال. وبحسب المختبر الوطني...

5 مشروبات تمنع زيادة الوزن بعد الوجبات الثقيلة

متابعة: نازك عيسى يلجأ الكثير من الأشخاص في فصل الشتاء إلى تناول الوجبات الدسمة للشعور بالدفء، مما قد يؤدي إلى الانتفاخ وزيادة الوزن،...

هل الجوافة باللبن تزيد الوزن؟

متابعة: نازك عيسى يُعد عصير الجوافة باللبن من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم. لكن يبقى...

التخسيس السريع .. مفيد أم مضر؟

متابعة: نازك عيسى يسعى الكثيرون للحصول على وزن مثالي، ويعتقد البعض أن السر يكمن في اتباع طرق سريعة للتخسيس، مثل الامتناع عن تناول...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...