رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رشاقة

ازاي تشبع من عشاء واحد فقط

متابعة -زهراء خليفة الكثير منا يتساءل لماذا نجوع رغم أننا نأكل كثيرا وخصوصا في فصل الشتاء وماذا لو قلنا لك أنه يمكنك الموازنه...

للحفاظ على رشاقتك في رمضان.. احرصي على تناول هذه المشروبات

متابعة _ لمى نصر: هل ترغبين بالحفاظ على شكل جسمك. أو تخفيف وزنك في شهر رمضان. إذاً عليك الحرص على تناول بعض المشروبات...

عصائر طبيعية تشعرك بالشبع وتقضي على دهون الكرش.. تعرف إليها 

متابعة - نور نجيم : نصح خبراء التغذية، ببعض المشروبات الطبيعية التي تستهدف دهون البطن وتقضي على الكرش نهائياً، حيث تحارب الدهون وتشعرك...

وصفة ريجيم خفيفة.. فاهيتا الفراخ 

متابعة - نور نجيم : تعلمي طريقة عمل أطيب المنزلية المناسبة لوصفة رجيم خفيفة، وتتبعي الخطوات البسيطة على طريقة مطبخ سيدتي وتمتعي برشاقتك...

للمحافظة على الرشاقة.. طبّقي رجيم الفرنسيات الفعّال

متابعة: روان ديوب   تتميز غالبية الفرنسيات بجسم رشيق نظراً لأسلوب حياتهن اليومي القائم على نظام غذائي بسيط بسعرات حرارية منخفضة. يركز على تقنية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...