رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رشاقة

تعرف على النظام الغذائي الأمثل في فصل الربيع

متابعة - رماح اسماعيل في موسم الربيع تكثر الخضر والفاكهة التي يمكن التركيز عليها كأطعمة صحية قليلة الوحدات الحرارية ضمن نظام غذائي صحي....

عادة صينية لتسريع الهضم وفقدان الوزن.. تعرّف إلى سر رشاقتهم

متابعة _ نور نجيم : أكدت نظرية طبية صينية تقليدية، أن الضغط على بعض النقاط بجسمك يمكن للطاقة أن تتدفق. وفي عصرنا هذا اكتشف...

سر الرشاقة.. سلطة الكينوا بالدجاج والأفوكادو

متابعة _ نور نجيم : تعد سلطة الكينوا بالدجاج والأفوكادو أطيب وألذ وأخف السلطات السهلة التحضير. جربيها وتمتعي بالطعم الرائع والشاهي. وفقاً لموقع...

لجسم مثالي..تعرّفي على فوائد فاكهة الرشاقة !

متابعة أسماء غنم جميعنا يحب تناول الفراولة دون أن يعلم عن فوائدها المذهلة ، فهي تستخدم للرجيم و إنقاص الوزن، للحصول على جسم...

هيفاء وهبي وغيرها..نجمات يمارسن الرياضة داخل صالات الجيم

متابعة أسماء غنم تحاول النجمة بكشل دائم الحفاظ على وزنها ،لتظهر بإطلالة جذابة وقوام رشيق .حيث ترتاد صالات الجيم بشكل يومي.   وأشهر تلك النجمات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...