رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رشاقة

حافظي على رشاقتك في رمضان باتباعك هذه النصائح

يبالغ الكثيرون يتناول كميات كبيرة من الطعام على وجبة الإفطار بعد الصيام طوال النهار، وبدلاً من خسارة الوزن خلال الشهر الكريم، يضيف...

للحفاظ على رشاقتك في رمضان.. 5 أشياء أساسية عليك القيام بها

متابعة – علي معلا: تبحث العديد من السيدات عن طرق للحفاظ على رشاقتهن خلال شهر رمضان المبارك، ولذلك سوف نستعرض في هذا المقال...

بهذه الخطوات تحافظين على رشاقتك في رمضان

متابعة : رهف عمار   هناك العديد من الخطوات الأساسية التي يمكنك اتّباعها لتحافظي على رشاقتك خلال شهر رمضان، لكن تبقى بعض الخطوات والنصائح...

طريقة لتناول الطعام تمنع السمنة نهائياً.. لا تفوتيها

متابعة _ نور نجيم : كشفت اختصاصية التغذية الروسية، إيرينا بيريزنايا، عن طريقة لتناول الطعام تمنع السمنة. ووفقا للطبيبة، فإن أهم شيء هي الظروف...

مأكولات نعتقد بأنها صحية.. قد تكون عدوة لرشاقتكم

متابعة : رهف عمار   من أجل خسارة الوزن عادة ما يتم اللجوء إلى تناول الأطعمة الصحية أي التي تخلو من الدهون الضارة والسكريات....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...