رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رشاقة

ليلى علوي تذهل الجمهور برشاقتها الجديدة: أسرار جمالها ونظامها الغذائي

أطلت الفنانة المصرية ليلى علوي على جمهورها بإطلالة جديدة مبهرة، حيث ظهرت بوزن أقل بشكل ملحوظ، مما أثار إعجاب المتابعين. وخلال لقائها...

ملك أحمد زاهر تكشف سر رشاقتها الجديدة وتتحدث عن أدوارها المقبلة

أحدثت الفنانة الشابة ملك أحمد زاهر ضجة كبيرة على السوشيال ميديا بعد ظهورها بوزن أقل بكثير، حيث كشفت في لقاء تلفزيوني عن...

تعرف عليها .. نصائح لظهور أنيق ورشيق في فصل الشتاء

هل تشعرين بأن ملابسك الشتوية تجعلكِ تبدين أكبر حجماً؟ لا تقلقي، هناك العديد من الحيل الأنيقة التي تساعدك على الظهور بأفضل شكل...

الحفاظ على الرشاقة بعد الرجيم: دليل شامل

متابعة-جودت نصري بعد بذل الكثير من الجهد والوقت لإنقاص الوزن، يأتي التحدي الأكبر وهو الحفاظ على النتائج التي تم تحقيقها. إليك بعض النصائح...

هذه الأطعمة تمنح الطاقة وتحافظ على الرشاقة

متابعة: نازك عيسى يقترح خبراء التغذية على ممارسي التمارين الرياضية في الصباح الباكر تناول أطعمة تُعتبر "خارقة" و"مفيدة"، يمكن دمجها ضمن روتين الإفطار،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...