رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رجيم

لمتبعي “الريجيم”.. نظام غذائي لتجنب زيادة الوزن في عيد الأضحى

يسعى متبعي الحميات الغذائية، على إتباع نظام صحي دائماً، ولكن مع دخول عيد الأضحى يشتهون تناول اللحوم والأطعمة الخاصة بهذا العيد. لذا في...

أسرع رجيم لنسف الكرش في أسبوع

يعاني الكثير من الكرش ويريدون التخلص منه بسرعة وبدون حرمان إليك خطة رجيم لمدة 7 أيام تخلصك من الكرش بكل سهولة ويمكنك...

الأنسب لرجيم مثالي.. طريقة تحضير “كرات الدجاج” الشهيَّة

تُعد وجبة "كرات الدجاج للرجيم" الشهية غنية بالبروتين لصحة جسمك وفي الوقت ذاته قادرة على المحافظة على وزنك، كما أنها تُعد وجبة...

4 كيلو في أسبوع.. أسرار جديدة عن رجيم الوجبة الواحدة

يُعد الحصول على جسم رشيق وصحي من أبرز ما تحاول كل سيدة أن تتحلَّى به، ولكن تختلف الطرق والوسائل، ومحطتنا اليوم مع...

لمتبعي “الحمية الغذائية”.. نصائح مهمة للعيد بدون حرمان

وجهت أخصائية التغذية العلاجية مروة إمام، مجموعة من النصائح الهامة للتغذية في العيد بدون حرمان وبدون زيادة في الوزن. - يفضل تناول كوب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...