رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رجيم

تعرفي إلى طريقة تطبيق رجيم الماء

متابعة: نازك عيسى   ترغب معظم السيدات بالحصول على جسد مثالي ، لذلك تلجأن لاتباع حميات  غذائية . والبعض منهن يذهبن لإجراء جراحات تجميلية...

للرجيم.. خطوات ستفقدكم الوزن الزائد بعد فترة الأعياد

تسببت فترة الأعياد السابقة في تناول كميات كبيرة من الأطعمة والحلويات. مما جعل البعض يلاحظ زيادة في وزنه. لذا إليكم بضعة خطوات...

تعرف إلى فوائد الخيار والجزر للرجيم

متابعة: نازك عيسى   يلعب الحصول على سعرات حرارية أقل من التي يحرقها جسمك. والالتزام بقواعد التغذية الصحية.دوراً هاماً في نخفيف الوزن. ومن بين المأكولات...

رجيم الفاكهة الحمراء وطريقة تطبيقه.. إليكِ التفاصيل

يساهم تناول الفواكه الحمراء في تعزيز حركة الأمعاء وفي تحفيز عملية المرور المعوي. وذلك لاحتوائها على الألياف. كما أنها مصدر مهم للفيتامينات وخصوصاً...

خضار تزيد من حرق الدهون.. تناوليها أثناء اتباع الرجيم

من الضروي تناول الكثير من الخضار أثناء اتباع حمية غذائية لخسارة الوزن. وخصوصاً تلك التي تحفّز عملية حرق الدهون. ويذكر الخبراء في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...