رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رجيم

لإذابة دهون البطن.. اتبعي رجيم ال-24 ساعة السريع

متابعة: روان ديوب   تتراكم الدهون بكثرة في منطقة البطن، وللتخلص منها لا بد من اتباع نظام غذائي صحي يقوم على تناول الخضار والفاكهة...

لريجم صحي..إليكِ طريقة عمل بطاطس دايت بالكاتشب

متابعة أسماء غنم هناك طريقة سهلة وجديدة لتحضير بطاطس دايت بالكاتشب مع الحفاظ على وزنك بوصفة قليلة السعرات الحرارية.   إليك طريقة عمل بطاطس دايت...

إليكِ طريقة تحضير كبسة بلحم العجل للرجيم

متابعة: روان ديوب   تعد الكبسة بلحم العجل من المأكولات المميزة من المطبخ السعودي، حضريها بنفسك بطريقة سهلة وسريعة لتناسب رجيمك المثالي. وفقاً لما جاء في موقع...

كل ما تريدين معرفته عن رجيم البيض المسلوق

متابعة- رنا يوسف يعتبر البيض من الوجبات التي ينصح خبراء التغذية بتناولها عند الرغبة بفقدان الوزن، فهو ينظم عملية الاستقلاب و يمد الجسم...

لخسارة الوزن الزائد.. اتبعي رجيم الحمص المسلوق

متابعة: روان ديوب   يحتوي الحمص على العديد من العناصر المفيدة للصحة، كما أنه غني بالألياف التي تجعلك تشعرين بالشبع لمدة طويلة. ولهذا من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...