رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رجيم

تعرفي على رجيم الفواكه الحمراء السريع.. هذه قواعده

متابعة : رهف عمار   من الممكن خسارة الوزن الزائد على المدى الطويل من خلال اتّباع برنامج غذائي صحي لا يحتوي على الدهون الضارّة...

مأكولات مخصصة للرجيم غنية بالسعرات الحرارية.. انتبهي

متابعة: روان ديوب   ينصح الخبراء باتباع حمية غذائية لخسارة الوزن، وتناول العديد من المأكولات الصحية. لكن يعتقد بعض الأشخاص أنه يمكنهم استهلاكها بكمية...

برنامج رجيم لإزالة الكرش في أسبوعين.. إليكِ الخطوات

متابعة: روان ديوب   يحاول الكثيرون التخلص من الدهون الزائدة، وخصيصاً تلك المتجمعة في منطقة البطن. فيتبعون حميات غذائية صارمة للتخلص منها، ولكن يمكن...

قليلة الدسم.. طريقة عمل معكرونة بشاميل خاصة لمتبعي الرجيم

متابعة أسماء غنم يحرم أصحاب الريجيم والدايت أنفسهم من الأطعمة الشهية التى من الممكن أن تكون غنية بالدسم. كالمعكرونة بالبشاميل .   لكن هناك طريقة...

رجيم الأرضي شوكة لإذابة الدهون وخسارة الوزن في 3 أيام

متابعة: روان ديوب   يساهم الأرضي شوكة في إذابة الدهون الضّارة، وخسارة الوزن وتذويب الدهون الضارة التي تتراكم في مناطق مختلفة من الجسم. وذلك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...