رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رجيم

لاستقبال العيد برشاقة.. اتبعي رجيم الأسبوع الأخير من شهر رمضان

متابعة _ لمى نصر: مع بدء الأسبوع الأخير من شهر رمضان. قد تحاول إنقاص وزنك لاستقبال العيد برشاقة. لذا اعتمد على الأطعمة الصحية...

4 أخطاء فادحة تفسد الريجيم في شهر رمضان.. تجنبيها

متابعة _ لمى نصر: هل تحاولين إنقاص وزنك في شهر رمضان. ولكن بعد مرور أكثر من نصف الشهر الكريم لم تجدي أي نتيجة....

الدجاج المغطى بالشوفان.. وجبة شهية ومناسبة للرجيم

متابعة _ لمى نصر: يوجد الكثير من الأطباق اللذيذة والمناسبة للرجيم في آن واحد. ويجب التنويع في الأطعمة كي تكسر الروتين. ولا تمل...

كي لا يضيع تعبك.. إياك والقيام بهذه الأمور عند اتباع الرجيم!

متابعة _ لمى نصر: هل تتبع نظاماً غذائياً للتخسيس. ولكنك تشعر أنك لا تصل إلى النتيجة المرجوة. قد يكون السبب أنك تقوم ببعض...

إن كنت تتبع الرجيم.. تجنب تناول هذه الأطعمة قدر الإمكان!

متابعة _ لمى نصر: يسعى الكثير من الأشخاص لاتباع حميات غذائية لإنقاص الوزن. ربما تكون تعتمد على التخفيف من الطعام فقط. وممارسة الرياضة. إن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...