رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : رجيم

مخاطر رجيم الموز والحليب.. لا تتجاهلها

متابعة _ لمى نصر: من المعروف أن رجيم الحليب والموز يمد الجسم بجرعات كافية من البروتينات والفيتامينات والألياف والمعادن دون أي دهون. لكن بالرغم...

اتبعي هذا الرجيم للحصول على الوزن المثالي قبل رأس السنة

متابعة-جودت نصري   يتطلب فقدان الوزن الكثير من الجهد والاهتمام بتغيير نمط الحياة، فالأمر لا يتوقف فقط عند اتباع رجيم غذائي أو التوقف عن...

ما هي حمية أوكيناوا؟ و كيفية تطبيقها

متابعة-جودت نصري   حمية أوكيناوا هي نظام غذائي غني بالكربوهيدرات والخضروات، ويشير نظام أوكيناوا الغذائي إلى العادات الغذائية التقليدية ونمط الحياة الأشخاص الذين يعيشون...

تعرفي على أفضل رجيم لخسارة الوزن بسرعة

متابعة-جودت نصري   لعل أفضل رجيم سريع، هو العمل على إنقاص الوزن بسرعة وأمان. ولإنقاص الوزن؛ يجب أن تسببي عجزاً في السعرات الحرارية، بمعنى...

من وصفات الرجيم.. حضري الفطر المقلي باللحم

متابعة- بتول ضوا فطر مقلى باللحم للرجيم...طبق خفيف ومميز لمتبعي الحميات الغذائية لإنقاص الوزن. جربيه الآن وبالهناء والشفاء. المقادير: -الفطر: نصف حقود (طازج) - لحم مفروم:...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...