الوسم: رجيم

متابعة-جودت نصري البرقوق، الذي يُطلق عليه أحيانًا البرقوق المجفف أو البرقوق، هو فاكهة ذات لون بني محمر داكن ذات ملمس ...

متابعة: نازك عيسى   يعتبر الخيار من أفضل الخضروات وأكثرها فعالية في إنقاص الوزن ، ويمكن للأشخاص أن يقرروا معدل ...

  متابعة – مروة البطة يعتبر فول الصويا من أهم البقوليات والبذور وذلك لاحتوائه على جميع الأحماض الأمينية الرئيسية الثمانية ...

متابعة-جودت نصري   لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون الثلاثية والكوليسترول سريعًا، يجب تناول عدد محدد من السعرات الحرارية خلال اليوم، ...

متابعة-جودت نصري   النظام الغذائي الكيميائي هو نظام غذائي يعتمد على البروتين الحيواني والحبوب وكميات صغيرة من الخضار والفواكه. النظام ...

متابعة-جودت نصري   ما هي النصائح التي يجب اتباعها لتناول الطعام الصحي خلال ساعات العمل؟ غالبًا ما يلجأ الموظفون إلى ...

ريجيم النوم (Sleep Diet) هو مصطلح يستخدم للإشارة إلى نهج يركز على تحسين نوعية النوم والأنماط الصحية للنوم لتعزيز الصحة ...

متابعة-جودت نصري   تعتبر معظم أنواع الجبن مصدرًا جيدًا للبروتين والكالسيوم، وبعضها يقدم فوائد صحية إضافية. على وجه الخصوص، قد ...

متابعة-جودت نصري   لصنع قوارب الأفوكادو بالتونة للرجيم، اتبعي الوصفة التالية: المقادير - الأفوكادو : 2 حبة - التونا : ...

متابعة-جودت نصري   عندما يتعلق الأمر بالتخلص من الوزن الزائد في الصيف، فإن إحدى أهم النصائح التي يقدمها خبراء التغذية ...

متابعة-جودت نصري   لصنع بودينغ الشيا الصحي للرجيم، اتبعي الوصفة التالية: المقادير - حبوب الشيا : ربع كوب - حليب ...

متابعة-جودت نصري   يعتمد النظام الغذائي لفصيلة الدم على النظرية القائلة بأن فصيلة دمك تحدد الأطعمة التي يجب عليك تناولها ...