رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خسارة الوزن

الشوفان وعلاقته بخسارة الوزن.. إليكِ التفاصيل

شاع استهلاك الشوفان مؤخراً وذلك لكثرة فوائده الصحية. فهو يعد من الحبوب الغنية بالألياف والمعادن التي تزوّدكِ بالنشاط طيلة اليوم. وتجعلكِ أيضاً...

بذور القرع وعلاقتها بخسارة الوزن.. إليكِ التفاصيل

لا تترددي في إدخال بذور القرع إلى نظامكِ الغذائي لأنه سيساعدكِ في خسارة الوزن. ولمعرفة المزيد من التفاصيل إليكِ فوائد بذور القرع...

تعرّف على الوقت المثالي لممارسة رياضة المشي 

تنعكس رياضة المشي، إيجابًا، على الصحّة العامّة، كونها تساعد رياضة المشي في إحراق الدهون المخزّنة في الجسم، وتعزّز اللياقة البدنية، كما تقي...

نتائج مضمونة.. رجيم الموز مع القرفة لـ خسارة الوزن في 12 يوم

  يخبرك بعض الخبراء بتجنب الموز لأن نسبة السكر بداخله أعلي من الفواكه الأخرى وإذا كنت تأكل عدد كبير من الموز يمكن أن...

مفاجأة.. 8 فوائد مذهلة لتناول الطماطم

تتضمن الطماطم أوالبندورة على العديد من الفوائد الغذائية و فيتامين سي c و مضادات الأكسدة مما يحميك من العديد من السرطان والعديد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...