رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خسارة الوزن

أفضل نظام غذائي لجسم مثالي في 2021

يرغب الكثير من الناس في الحصول على قوام مثالي وممشوق، وخصوصاً بعد ما شهدناه في 2020 من جائحة كورونا. وما تبعها من...

لتسريع خسارة الوزن.. تعلّمي طريقة التنفس بعبوة الماء

من الطرق التي تساعد على خسارة الوزن والحصول على جسم رشيق هي تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية. ويمكن الاستعانة ببعض طرق...

وداعاً للحرمان.. 10 نصائح لخسارة الوزن بدون ريجيم

يتبع الكثير من الأشخاص أنظمة غذائية صارمة أو أنظمة الريجيم القاسية لخسارة الوزن، ولكن يمكن ببعض النصائح البسيطة أن يتم فقدان الوزن...

أسباب تدفعك لتناول فاكهة الخرما باستمرار

تتميز فاكهة الخرما بطعمها اللذيذ واحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمواد الغذائيّة الأساسية لصحة الجسم، تعرف  على أهم فوائدها الصحية في السطور...

في 3 أسابيع.. عصير الليمون مع هذا الزيت يحرق دهون البطن العنيدة

تتعدد الوصفات سهلة التي تساعد على تسريع عملية حرق الدهون وخصوصاً تلك التي تتراكم في منطقة البطن، والتي يجب تناولها اتباع نظام...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...