رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خسارة الوزن

يستخدم لخسارة الوزن.. 9 فوائد خيالية للكاجو!

يعتبر الكاجو (Kaju) من المكسرات المشهورة، واللذيذة،فهو مصدر للدهون الأحادية الصحية غير المشبعة.و مصدر غني للطاقة والفيتامينات، والمعادن ومضادات الأكسدة القوية.     أبرز فوائده...

الرجيم الكوري.. لخسارة 20 كغ خلال شهر واحد فقط

متابعة-رنا يوسف درج مؤخراً اعتماد الرجيم الكوري في نظام الحميات وهو كغيره من الأنظمة التي تعتمد على الرياضة. لكنه يقوم في الاساس على...

حيل تساعد على تناول كمية قليلة من الطعام

من أجل خسارة الوزن، لا بد من عدم تناول كمية كبيرة من الطعام. ومن أجل هذا ننصح باتباع بعض الحيل السهلة وغير المتوقعة،...

لخسارة 3 كيلوغرامات بشكل سريع هنالك 3 طرق.. تعرّفي عليها

ترغب الكثيرات في خسارة الوزن والحصول على جسم مثالي رشيق. في حال أردتِ خسارة 3 كيلوغرامات فهذا يعني أنه عليكِ التخلي عن...

لخسارة الوزن.. أضيفي هذه المكونات إلى فطورك

تعتبر وجبة الفطور أساسية لأنها تزوّد الجسم بالطاقة وتمنحه النشاط والشبع خلال ساعات النهار والعمل. لكن من الممكن الاعتماد عليها أيضاً لخسارة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...