رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خسارة الوزن

أبرزها إنقاص الوزن.. فوائد صحية لمضغ العلكة

متابعة-رنا يوسف مضغ العلكة من العادات التي يعتمدها الكثيرون خصوصاً  بعد تناول الطعام لإخفاء أثار بعض المكونات ذات الرائحة القوية لكن هل تعلم...

طريقة بسيطة وآمنة لعمل الحواوشي في المنزل.. لخسارة وزنك

متابعة: روان ديوب   يخشى البعض تناول "الحواوشي" تجنّباً لزيادة الوزن، ولكنه يعد من أكثر الأكلات المحببة لدى الجميع نظراً لمذاقه اللذيذ.   وأصبح بإمكانك تحضيره...

إليكِ أنواع رجيم يمكن أن تساعدكِ على تنحيف البطن.. اختاري مايناسبك

متابعة: روان ديوب   تتم إزالة الدهون المتراكمة في منطقة البطن باتّباع نظام غذائي متوازن، وممارسة رياضة يوميّة تساعد على إنقاص الوزن تدريجيّاً. لذلك، عند...

6 فوائد مدهشة لمضغ العلكة.. لن تخطر على بالك

ترجمة - أسماء صبحي العلكة لا تنعش النفس فقط، حيث أن المزايا التي تأتي من المضغ على عصا صغيرة مهمة جدًا من الرأس...

وداعاً للريجيم… أفضل طريقة لخسارة الوزن الزائد خلال بضعة أيام فقط

متابعة - أميرة جادو يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من السمنة المفرطة وصعوبة في خسارة الوزن الزائد فيلجأ بعضهم إلى اتباع أنظمة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...