رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خسارة الوزن

لخسارة 5 كيلوغرام.. اتبعي رجيم سلطة الخيار

متابعة: روان ديوب   يعتبر الخيار من أكثر أنواع الخضار التي يتم تناولها عند اتباع حمية للحفاظ على الرشاقة وخسارة الوزن. لعدم احتوائه على...

الخبراء ينصحون بالابتعاد عن تناول الكربوهيدرات في هذه الأوقات

متابعة – خالد الديب: يحتاج الجسم إلى العديد من العناصر الأساسية التي لا غنى عنها، مثل البروتين والفيتامينات والدهون والكربوهيدرات، لكن الأمر ينطوي...

لخسارة الوزن.. إليكِ طريقة تحضير عصير الرمان

متابعة: روان ديوب   تأتي فوائد الرمان لخسارة الوزن من احتوائه على مستويات منخفضة من السعرات الحرارية. تحتوي حبة الرمان الواحدة على ما يقارب 234...

بدون ريجيم.. 8 نصائح خارقة وفعّالة لخسارة الوزن

متابعة – نغم حسن تعد خسارة الوزن هاجساً يسعى الناس إلى التخلص منه نظراً لأضراره الكثيرة على الصحة، وفضلاً عن تأثيره على الشكل...

متمم غذائي يسرّع حرّق الدهون ويساهم في إنقاص الوزن.. تعرّفوا عليه

متابعة: روان ديوب   نشرت صحيفة express تقريراً يتحدث عن تناول أحد المتمّمات الغذائية الذي يحفز عملية حرق الدهون وخسارة الوزن. وقال خبراء إن تناول...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...