رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خسارة الوزن

إليك نصائح غذائية لخسارة الوزن سريعاً قبل موسم البحر

متابعة-جودت نصري خسارة الوزن الزائد قبل بداية موسم البحر قد تكون صعبة عند التفكير بها، بسبب الشعور بالضغط الزمني وعدم معرفة ما يجب...

5 أطعمة صحية تؤخر خسارة الوزن الزائد … جربيها

متابعة: نازك عيسى   يلجأ العديد من الأشخاص إلى تناول الأطعمة الصحية بهدف خسارة الوزن، إلا أن هذه الأطعمة ليست دائماً منخفضة السعرات الحرارية؛...

مشروبات “الكيتونات”… هل تساعد فعلاً في خسارة الوزن وماهي آثارها الجانبية؟

متابعة: نازك عيسى   آخر ما انتشر في تطبيق "تيك توك" هو مفهوم "مشروبات الكيتونات"، وهي تعتبر من بين أحدث المكملات الغذائية التي أثارت...

رجيم التكميم بدون عمليه لخسارة الوزن سريعاً دون استرداده … جربيه

متابعة: نازك عيسى   هذا هو نظام التغذية المستمر بدون عملية تكميم لفقدان كمية كبيرة من الوزن بسرعة ومن دون استرداده لاحقًا. يعجز الجسم...

أخطاء رجيم الصيام المتقطع التي تمنعك من خسارة الوزن … تجنبيها

متابعة: نازك عيسى   لقد انتشر نظام رجيم الصيام المتقطع بشكل كبير، حيث ثبت فعاليته في تحقيق فقدان الكيلوغرامات الزائدة. ومع ذلك، يمكن أن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...