رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خسارة الوزن

نوع واحد من المكسرات.. كفيل بخسارتك الوزن الزائد

متابعة- غرام محمد يسهم اللوز في منحكِ الشعور بالشبع. وبالامتلاء. كما يفرز زيوتاً تسهم في إنقاص الوزن. 1 - احرصي صباحاً على تناول مقدار...

لا تفوّتي تجربتها.. علاجات منزلية لخسارة الوزن

متابعة - لجين اسماعيل : هناك الكثير ممن يعانون من الوزن الزائد. ويبحثون عن الطرق التي تنفع في تخفيض الوزن. لذا سنخبرك بعلاجات...

تناولي البيض خلال الفطور بهذه الطريقة.. واخسري الوزن

متابعة- غرام محمد من المعروف أن البيض يحتوي على نسبة مهمة من البروتين وعلى الفيتامين D وأن تناوله يساعد على تقوية العظام. كما أنه...

طريقة سهلة.. لتحضير بيتزا لخسارة وفقدان الوزن

متابعة- غرام محمد تسعى أغلب السيدات إلى تقديم الوجبات الصحية والمفيدة والخالية من السعرات الحرارية العالية بشرط أن تكون لذيذة. وقابلة للأكل من...

خلال أسبوع.. اخسري 8 كيلو من وزنك

متابعة - سماح اسماعيل يرغب الكثير من الأشخاص بالتخلص من الوزن الزائد، والتمتع بجسم رشيق، وقد قاموا بتجربة العديد من  الطرق المختلفة لإنقاص...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...