رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خسارة الوزن

أفضل طريقة لخسارة الوزن ..تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية

متابعة -زهراء خليفة إذا كنت قد فقدت وزنك في الماضي أو كنت تعرف شخصًا يتغذى بانتظام ، فقد تدرك أن الوزن الذي تفقده...

لن تصدقي.. حمية البلح الأصفر أسرع طريقة لخسارة الوزن

متابعة - لجين اسماعيل : يوصي خبراء التغذية عادة باتباع خطة غذائية صحية بتناول 3 وجبات أساسية خالية من الدهون والسكر وممارسة الرياضة...

تجنبها.. هذه الأخطاء الأساسية التي تعرقل خسارة الوزن

متابعة- غرام محمد أثبتت الدراسات أن الأشخاص اللذين يريدون خسارة الوزن. يرتكبون أخطاء تعيق الخسارة. رغم أنهم يعرضون انفسم لتمارين وحميات قاسية. سنعرفك...

فواكه قد تعيق خسارة الوزن.. تجنبها

متابعة -زهراء خليفة هل تحاول خسارة الوزن إلا أنك لا تنجح؟ قد تكون الأطعمة التي تتناولها هي السبب حتى وإن كانت فاكهة كخيار...

4 فوائد غير متوقعة للسمك المشوي.. ستدفعكم لتناوله كل يوم

متابعة _ لمى نصر: تعد الأسماك والمأكولات البحرية الأخرى من أهم أنواع غذاء البشرية بعد الحبوب. حيث أنها توفر حوالي 15% من استهلاك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...