رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خسارة الوزن

طعام يجب التقليل منه إذا كنت تودين خسارة الوزن بشكل دائم

متابعة-جودت نصري إذا كنت ترغبين في خسارة الوزن بشكل دائم، فإن التقليل من بعض الأطعمة والمشروبات قد يكون ضروريا. إليك بعض الأطعمة التي...

بعض الأطعمة التي تساعد في خسارة الوزن خلال أسبوع…لا يفوتك

متابعة: نازك عيسى   لا يوجد طعام واحد يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن أو حرق الدهون، ولكن هناك بعض الأطعمة التي، عند تناولها...

ساعدي زوجك على خسارة الوزن.. لن تصدق النتائج

متابعة-سوزان حسن سيعاني معظم الرجال من زيادة الوزن بعد الزواج، حتى لو كانت زيادة الوزن ليست كبيرة، فقد يحتاج إلى دعمك للوصول إلى...

3 خطوات للحصول على وزن مثالي …اتبعيها

متابعة: نازك عيسى   يكشف خبراء التغذية عن 3 خطوات صحية مهمة التي يجب اتباعها لخسارة الوزن بشكل صحي في عام 2024. طبقي هذه...

نصائح لخسارة الوزن بدون الإحساس بالجوع

يمكن أن يكون فقدان الوزن عملية صعبة، خاصةً إذا كنت تشعر بالجوع طوال الوقت. ومع ذلك، هناك بعض النصائح التي يمكن أن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...