رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خسارة الوزن

لخسارة الوزن بشكل أسرع و بطريقة آمنة إليك هذه الخطوات … لا يفوتك

متابعة: نازك عيسى   بالنسبة لأولئك الذين يسعون إلى تسريع عملية فقدان الوزن، إليك بعض الاقتراحات القيمة لتحقيق فقدان الوزن بطريقة مفيدة لرفاهيتك ومن...

لخسارة الوزن بشكل صحيح تعرفي على هذا النوع من الخبز … لا يفوتك

متابعة: نازك عيسى   خلافاً للاعتقاد السائد، فإن الخبز لا يستحق سمعته السلبية في مجال التغذية. عند تحضيره في المنزل أو خبزه بعناية، يخدم...

6 مشروبات تساعدك على خسارة الوزن

متابعة-جودت نصري إليك ستة مشروبات يمكن أن تساعدك في عملية خسارة الوزن:   1. الماء: الماء هو المشروب الأساسي الذي يجب تناوله لخسارة الوزن. يساعد...

تأثير الكركم على الدهون الثلاثية …لا يفوتك

متابعة: نازك عيسى   يرجع ارتباط الكركم بخسارة الوزن إلى خصائصه المضادة للالتهابات، وأظهرت إحدى الدراسات أن تناول الكركم بانتظام يمكن أن يساعد في...

طرق ذهبية لخسارة الوزن وحرق السعرات الحرارية

متابعة-جودت نصري هنا بعض الطرق الذهبية لخسارة الوزن وحرق السعرات الحرارية:   1. ممارسة التمارين البدنية: قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي السريع، الركض،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...