رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خسارة الوزن

دايت الصيام المتقطع للتخلّص من الكرش وخسارة الوزن … جربيه

متابعة: نازك عيسى   هناك أساليب متعددة لممارسة الصيام المتقطع، حيث تعتمد جميعها على تحديد أوقات محددة لتناول الطعام وفترات الصوم. فيما يلي بعض...

حبوب خالية من الجلوتين لخسارة الوزن بشكل أسرع

متابعة: خالد الديب لا يوجد حبوب سحرية تُساعد على خسارة الوزن بشكل أسرع. لكن، هناك بعض الحبوب الخالية من الجلوتين التي قد تُساعدك...

تحذيرات حول شرب خل التفاح لخسارة الوزن

متابعة-جودت نصري خل التفاح قد يُشاع أنه يساعد في عملية فقدان الوزن، ولكن يجب أن تكون حذرًا عند تناوله وأن تأخذ في الاعتبار...

الصيام: بوابة التغلب على مقاومة الأنسولين

متابعة بتول ضوا مقاومة الأنسولين: شبح يهدد صحة الملايين، يهيمن على أجسادهم، ويُعيق قدرتهم على التحكم في مستويات السكر في الدم. لكن ماذا...

3 أطعمة “خارقة” لخسارة الوزن لعام 2024

متابعة-جودت نصري عند الحديث عن خسارة الوزن، يُفضل التركيز على الأطعمة التي تحتوي على قيمة غذائية عالية وتساهم في الشبع لفترة أطول. إليك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...