رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خسارة الوزن

لنسف الدهون وخسارة الوزن.. اصنعي هذه الشوربة الباردة

يعمل الخيار على تنقية الجسم من السموم وخسارة الوزن لاحتوائه الكثير من الخصائص. يشكل الماء 90% من مكوناته، كما أنه غني بالبوتاسيوم...

لحرق الدهون ونسفها.. تناولي هذا الزيت

يواجه ملايين الأشخاص حول العالم مشكلة السُّمنة وتراكم الدهون في مناطق مختلفة من أجسامهم. ويسعون إلى التخلص منها باتباع نظام غذائي صحي...

أهمية صحية وجمالية لـ قشر البرتقال..تعرف عليها

إن العمل على زيادة حصص تناول الفاكهة في الطعام يساهم بشكل أساسي في رفع جودة نظامك الغذائي وتحسين صحة الجهاز الهضمى. وعلى...

أسباب تدفعك لتناول بيضة واحدة على الأقل يومياً

يلقب أطباء التغذية البيض لقب "الصنف الممتاز" لكونه مليء بالمعادن والفيتامينات الأساسية، فهو ليس لذيذا فحسب، بل مغذيا جدا أيضا. ووفقاً لما ذكره...

فوائد غير متوقعة لمضغ العلكة.. منها خسارة الوزن

يقبل الكثير من الناس بمختلف أعمارهم على مضغ العلكة (اللبان)، كما تتوافر منه مذاقات متعددة تجعل حتى كبار السن يقبلون علي تناوله...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...