رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خسارة الوزن

بذور القرع.. دورها في خسارة الوزن وطرق تناولها

تتميز بذور القرع بقيمتها الغذائية، وقدرتها على إنقاص الوزن. لذلك لا تترددي في إدخالهت إلى نظامكِ الغذائي لأنه سيساعدكِ في التخسيس. إليكِ فوائد...

الفاصولياء الحمراء لخسارة الوزن.. إليكِ التفاصيل

تتمتع الفاصولياء بمجموعة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة وخسارة الوزن، مثل البوتاسيوم. المغنسيوم، الحديد والبروتين. لذلك تعرّفي أكثر على فوائد الفاصولياء الحمراء للرجيم...

لخسارة الوزن.. إليكِ رجيم قبضة اليد

ترغب الكثيرات في خسارة وزنهن بطرق سهلة، لذلك تمّ ابتكار طريقة سهلة جداً لخسارة الوزن من دون استعادته مجدداً. ويبدأ ذلك من تحديد...

للتمييز بين الجوع والرغبة في تناول الطعام..تعرفي على الطريقة

يوجد  خط رفيع بين الجوع والأكل ، أو القول بأن الكثير من الناس يأكلون بدافع الملل أو التوتر أو الرغبة الشديدة الأخرى...

برنامج الموز والماء قبل الفطور لخسارة الوزن

يتميز الموز باحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات. و أنواع مختلفة من السكر الطبيعي وعلى الماء والألياف. ويمكن أن يصبح تناوله جزءاً...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...