رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خسارة الوزن

ما رأيكم بتجربة ماء الشوفان لخسارة الوزن؟

يحرق الرياضيون الذين يتناولون أطعمة تحتوي على الكربوهيدرات. كدقيق الشوفان خلال وجبتي الفطور والغداء نسبة أكبر من الدهون مقارنةً بغيرهم. يعمل دقيق الشوفان...

من أسرار خسارة الوزن.. تناول الخضار والفواكه بقشورها

تناول الفاكهة والخضار مفيد جداً للصحة. وأشار الخبراء إلى أنها تصبح أكثر فائدةً في حال تم تناولها بقشورها. أكدت دراسة حديثة أن قشور...

لخسارة الوزن.. إليكِ هذه الوجبة الغنية

يعتمد الكثير من الأشخاص على تناول الشوفان لخسارة الوزن، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك تناول هذه الوجبة يومياً . وفقاً لصدى...

بأسهل الخطوات..طريقة تحضير السمك بالزيت والليمون

يعتبر السمك بالزيت والليمون واحد من ألذ وأشهى الأطباق الرئيسية التي يُمكن تقديمها على موائد الطعام؛ إذ أنها من الوجبات الخفيفة والصحية...

الجرجير.. فوائده ودوره الفعّال في خسارة الوزن وطرق تناوله

تسعى النساء للحصول على قوام رشيق وخسارة الوزن الزائد والكيلوغرامات التي لا تختفي بسهولة. لذلك يبحثن عن طرق لإنقاص الوزن وممارس التمارين...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...