رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : خسارة الوزن

نوع من البسكويت يساعد على خسارة الوزن … تعرف عليه

متابعة: نازك عيسى   تعد وجبة البسكويت المقرمشة مع القهوة في الصباح أو كوجبة خفيفة خيارًا شهيًا للكثيرين. ومع ذلك، يعتبر البسكويت غنيًا بالسعرات...

4 فوائد صحية للكوسا وخسارة الوزن من ضمنها … لا تفوتك

متابعة: نازك عيسى   تتميز ثمار الكوسا أو القرع، التي يتم تناولها كخضروات في الوجبات الرئيسية وتُقدَّم بعض أنواعها كفاكهة، بأنها منخفضة السعرات الحرارية...

الصيام المتقطّع وحده لا يكفي لخسارة الوزن… يجب تطبيق هذا الشرط

متابعة: نازك عيسى   يُعَدّ الصيام المتقطع واحدًا من أكثر الأنظمة الغذائية شيوعًا خلال رحلة فقدان الوزن، لكن دراسة جديدة أشارت إلى أن تقييد...

وجبات تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن .. تعرفوا عليها

متابعة: نازك عيسى   إذا كنتم تسعون لخسارة الوزن، يجب أن تأخذوا بعين الاعتبار تناول وجبات صحية ومتوازنة وممارسة الرياضة بانتظام، وفيما يلي 5...

رجيم الزبادي فقط لخسارة الوزن وحرق الدهون … تعرفي عليه

متابعة: نازك عيسى   تمت الإشادة بالزبادي كوسيلة فعّالة لفقدان الوزن، نظراً لمساعدته على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يؤدي إلى تناول سعرات حرارية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...