رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تحسين الهضم

رمضان بلا مشاكل هضمية: اكتشف أفضل الأطعمة الغنية بالألياف لصحة جهازك الهضمي

متابعة- بتول ضوا شهر رمضان هو وقت الروحانية والعبادة، ولكنه أيضًا فرصة لتحسين صحتنا من خلال اختيار الأطعمة المناسبة. يعاني الكثيرون من مشاكل...

كبدة الفراخ في رمضان: وجبة غنية بالعناصر الغذائية تعوض نقص الصيام

تعتبر كبدة الفراخ من الأطعمة المغذية والمفيدة، خاصة في شهر رمضان، حيث يحتاج الصائم إلى وجبات غنية بالعناصر الغذائية لتعويض ما يفقده...

التمر باللبن: سر الإفطار الصحي في رمضان لاستعادة الطاقة والحيوية

متابعة- بتول ضوا كسر الصيام من اللحظات المهمة خلال شهر رمضان، حيث يحتاج الجسم إلى تعويض الطاقة المفقودة طوال اليوم. ومن أفضل الطرق...

اكتشف أسرار تخمير الشاي: فوائد صحية لا تُحصى

متابعة- بتول ضوا تخمير الشاي هو عملية قديمة تمارس منذ قرون لتعزيز نكهة الشاي وفوائده الصحية. هذه العملية لا تحسن الطعم فحسب، بل...

زيت الزيتون للرضع: سر بسيط لصحة أفضل ونوم هادئ!

متابعة- بتول ضوا يعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت الطبيعية فائدة لصحة الإنسان، وبالأخص للأطفال الرضع. فمنذ القدم، استخدمت الأمهات زيت الزيتون لتدليك...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...