رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : تحسين النوم

أبرزها منتجات الألبان.. أطعمة تحسن جودة النوم

فيما يلي بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تحسين جودة النوم: الأسماك الدهنية: تحتوي الأسماك الدهنية، مثل السلمون والسردين والماكريل، على...

استخدامات مبتكرة للشاي … هل تعلم؟

متابعة - لجين اسماعيل : بصرف النظر عن كون الشاي لذيذ وكونه أحد أشهر المشروبات في العالم ، فإن الشاي له مجموعة متنوعة...

طرق لتحسين نومك في درجات الحرارة المرتفعة.. عليك اتباعها 

متابعة - نور نجيم : توجد بعض العوامل التي تجعل النوم صعبا للغاية، مثل ارتفاع درجات الحرارة وكذلك الرطوبة، حيث يجب أن تنخفض...

ستفاجئك.. طرق لزيادة التركيز لدى الأطفال منها الألعاب الالكترونية

متابعة - لجين اسماعيل : تبحث الكثير من السيدات عن طرق زيادة التركيز والفهم لدى أطفالها. لذا إليك هذه الحيل الفعالة. . تدريب العقل استثمري...

لا يساعد على النوم بشكل أفضل فحسب.. فوائد لا تتوقعها لأقنعة النوم

متابعة- بتول ضوا يؤثر النوم بشكل كبير على الصحة العقلية والجسدية للفرد. ما ينعكس على جودة نمط الحياة الذي يعيشه الفرد. وللاستمتاع بالنوم يلجأ...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...