رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : بروتين

لا تتوقعها.. إليك فوائد تناول بياض البيض

متابعة- بتول ضوا يعد البيض من الأطعمة الصحية على مائدة الإفطار. ويمكن تحضيره وتناوله بطرق عديدة. لكن معظم الأشخاص يفضلون تناوله مسلوقاً. ومن المهم...

6 أسباب تجعل من البيض الغذاء الأكثر صحة على الكوكب

متابعة _ لمى نصر: يعتبر البيض من العناصر الغذائية المهمة، لدرجة أنه غالباً ما يشار إليه باسم "الفيتامينات المتعددة في الطبيعة". فيما يلي 6...

صيدلية علاجية متكاملة..فوائد للكيوي لم يخبرك بها أحد من قبل

متابعة: نازك عيسى     تحتوي حبة الكيوي متوسطة الحجم على ما يقارب 2.5 غرام من الألياف، إضافة إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة...

نصائح ذهبية للتمتع بمناعة حديدية.. لا تتجاهلها

متابعة _ لمى نصر: إن التركيز على تناول بعض الأطعمة. وممارسة بعض النشاطات الصحيحة. وإن كان لا يحمي من الإصابة بالعدوى الفيروسية. إلا...

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الحمص بانتظام!

متابعة _ لمى نصر: الحمص نوع من أنواع البقوليات. يستخدم في الكثير من الأطباق اللذيذة. ويعشقه النباتيون. وفي هذا المقال سنعرفك على أهم فوائد...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...