رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الوزن

طرق طبيعية لمنع ارتفاع السكر في الدم

متابعة: نازك عيسى     إذا كان الجسم غير قادر على تنظيم نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي، يمكن استخدام العديد من الاستراتيجيات الطبيعية للمساعدة...

طرق مهمة للحفاظ على الوزن

متابعة: محمد ضوا إليك بعض الطرق المهمة للحفاظ على الوزن: 1. تناول وجبات متوازنة: حاول تناول وجبات صحية ومتوازنة تشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة...

7 تغييرات في نمط الحياة تقلل خطر السرطان إلى النصف

متابعة: نازك عيسى   مع ارتفاع عدد حالات الإصابة بالسرطان عالمياً، خاصة قبل سن الشيخوخة، كشفت دراسة جديدة أن حوالي 40% من جميع حالات...

ماء جوز الهند .. سلاح سري لخسارة الوزن

متابعة: نازك عيسى   بعيداً عن أدوية التنحيف وحقن التخسيس، يقدم ماء جوز الهند فوائد مذهلة للمساعدة في إنقاص الوزن بفضل غناه بالألياف التي...

لاتغفلي عنها.. فوائد بذور الكتان في إنقاص الوزن

متابعة- يوسف اسماعيل في عالم الصحة والجمال، هناك الكثير من الخيارات والحلول التي تعد بتحقيق النتائج المرجوة، ولكن قليل منها يثبت فعاليته بالطريقة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...