رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الوزن

دور مهم للفلفل في خفض الوزن .. تعرفي إليه

الفلفلة، بما في ذلك الفلفل الحار والفلفل الأخضر، قد يكون لها دور في خفض الوزن بعدة طرق: 1. زيادة معدل الأيض: الفلفلة الحارة...

هل يعد ريجيم البيض المسلوق صحياً؟

خاص: نازك عيسى بشكل عام، يعتبر نظام البيض المسلوق صحيًا إذا تم اتباعه بشكل صحيح. البيض مصدر جيد للبروتين والمواد المغذية الأخرى، بما...

منها الهندباء.. أعشاب ذات مفعول قوي في تخفيف الوزن

هناك بعض الأعشاب التي يُزعم أنها تساعد في تخفيف الوزن، ولكن يجب أن يتم استخدامها بحذر ومع الانتباه إلى الجرعات والتفاعلات المحتملة...

هذا ما ينقصه ريجيم الكيتو في أسبوع

  متابعة – مروة البطة يعتمد الكيتو دايت على حرمان الجسم من السكريات، فتتجه خلايا الجسم لسكر الدم الناتج عن تناول الكربوهيدرات، ثم تقل...

نصائح مهمة للحفاظ على الوزن

إليك بعض النصائح المهمة للحفاظ على الوزن: 1. تناول وجبات صحية ومتوازنة: حرص على تضمين جميع المجموعات الغذائية الرئيسية في وجباتك اليومية، بما...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...