رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الوزن

هل يسهم تناول الخيار في إنقاص الوزن.. تعرفوا الآن

متابعة-سوزان حسن الخيار هو خضار منخفض السعرات الحرارية وغني بالماء، ويعتبر إضافة جيدة إلى نظامك الغذائي إذا كنت تسعى لإنقاص الوزن، إليك بعض...

ما هي العلاقة بين البطيخ وفقدان الوزن؟

متابعة - علي معلا البطيخ هو فاكهة مميزة تعتبر من أبرز أطعمة فصل الصيف وتحظى بشعبية كبيرة بين الناس. إلى جانب نكهته اللذيذة...

نصائح مهمة للحفاظ على الوزن .. تعرفي إليها

إليك بعض الطرق المهمة للحفاظ على الوزن: 1. تناول وجبات متوازنة: حاول تناول وجبات صحية ومتوازنة تشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية....

تأثير قصور الغدة الدرقية على الوزن … تعرف عليه

متابعة: نازك عيسى   قصور الغدة الدرقية، وهو حالة لا تنتج فيها الغدة الدرقية ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية، يمكن أن يؤثر على...

تأثير التمارين الرياضية الأسبوعية على الوزن … لا يفوتك

متابعة: نازك عيسى   توصلت دراسة جديدة إلى أنه يمكن للأشخاص إنقاص الوزن حتى لو ركزوا تمارينهم الأسبوعية على يوم أو يومين فقط. أفاد الباحثون...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...