رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الوزن

هل حبوب الكالسيوم والحديد تزيد الوزن أم تنقصه؟ إكتشفوا معنا

متابعة: نازك عيسى   هل تزيد حبوب الكالسيوم والحديد الوزن أم تنقصه؟ هذا التساؤل يثير اهتمام الكثيرين، خاصةً لأولئك الذين يعتمدون على هذه المكملات...

لتخفيض الوزن بأقصى سرعة.. إليك الحل

متابعة سماح اسماعيل تخفيض الوزن بأقصى سرعة ليس دائمًا الأمر الصحيح والمستدام. فقد يؤدي فقدان الوزن السريع إلى فقدان كتلة العضلات والماء بدلاً...

هل الدخن يزيد الوزن أم ينحف؟ اكتشفوا الحقيقة

متابعة: نازك عيسى   تحتوي حبوب الدخن على الألياف التي تشعرك بالشبع لفترة طويلة، مما يقلل من تناول الطعام. فما هي فوائد دقيق الدخن؟...

هل اللب الأسمر يكسب الوزن؟ الإجابة صادمة

متابعة: نازك عيسى   هل يسبب تناول اللب الأسود زيادة في الوزن؟ هذا السؤال يشغل الكثيرين الذين يتناولون اللب الأسود أو بذور دوار الشمس...

تعرفوا عليها .. المشروبات اللازمة والفعالة لإنقاص الوزن

متابعة-سوزان حسن هناك العديد من المشروبات التي يمكن أن تكون مفيدة في عملية إنقاص الوزن عندما تُدمج مع نظام غذائي صحي وممارسة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...