رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الوزن

بدون ريجيم.. هذه قائمة الفواكه الصيفية التي تساعد على إنقاص الوزن

تسببت جائحة كورونا في اتخاذ قرارات بإغلاق معظم الصالات الرياضية في مختلف دول العالم، بالإضافة إلى حدوث تغيرات في أنماط الحياة اليومية...

مشروب القرفة والعسل.. وصفة لذيذة لإنقاص الوزن

يمكن للعسل والقرفة أن يكونان جزءاً من نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن وليس كريجيم، عن طريق تحضير مشروب يصنع من كلاهما، ويُشرب...

العنب الأخضر.. فاكهة لذيذة و تساعد على التخسيس

العنب الأخضر من الفواكه الصيفية اللذيذة والمناسبة للتخسيس ، كما يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة له أثناء الحمية الغذائي، ويفقده...

ريجيم الكمون.. من الطرق الفعالة للتخسيس

يمنع الكمون تخزين الدهون في الجسم التي تُسبب زيادة الوزن لاحقاً، ويُسرع بصورةٍ كبيرةٍ قدرة الجسم على حرقها، لا سيما المُتراكمة في...

الريجيم الألماني لخسارة 15 كغ خلال أسبوعين

يعد الريجيم الألماني أنظمة الرجيم الفعّالة في التخسيس، إذ يساعد على خسارة نحو 15 كيلوغرامًا خلال أسبوعين، كما يُساعد على التخلّص من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...