رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الوزن

الحمّص المسلوق لخسارة الوزن في أسبوعين

يحتوي على العديد من العناصر المفيدة للصحة، فهو غني بالألياف التي تجعلك تشعرين بالشبع لمدة طويلة، ولهذا السبب يُنصح بتناوله بشكل منتظم...

لنسف الدهون إليكِ طريقة تمرين الكرسي

يجب دائماً الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لأجل خسارة الوزن، وبهذه الطريقة يمكن تنمية الكتلة العضلية وحرق الدهون والسعرات الحرارية. ومن هذه...

رجيم سلطة الخيار لخسارة 5 كيلوغرام في أسبوعين فقط

يعد الخيار من أفضل أنواع الخضار التي يمكن تناولها عند اتباع حمية للحفاظ على الرشاقة وخسارة الوزن. وذلك لعدم احتوائه على السعرات الحرارية...

شراب القرفة وماء الورد لخسارة الوزن

يضيف الكثيرون إلى أطباق طعامهم القرفة لأنها تعطي الطعام نكهة مميزة، بالإضافة لاحتوائها على الكثير من الخصائص والفوائد الصحية. وتساهم القرفة في الحفاظ...

6 فوائد مذهلة لبذور الريحان.. تعرف عليها

  تحتوي بذور الريحان على الحديد والمغنزيوم والألياف، ومركبات فينولية مثل rosmarinic وcaftaric وcaffeic وchicoric، مايعني أن تناولها مفيد الصحة، تعرف في هذه...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...