رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الوزن

تعرف على دور الكالسيوم في فقدان الوزن

من المعروف أن الكالسيوم من العناصر الأساسية للحفاظ  على صحة العظام كما أثبتت دراسات عده أن له دور بالعديد من الوظائف المهمة...

لخسارة 10 كيلوغرامات في شهر جرّبي رجيم عشاء الكيوي والأناناس

أكدت بعض الدراسات الحديثة أن تناول عصير يحتوي على الكيوي والأناناس كبديل لوجبة العشاء يومياً لمدة 15 يوماً يمكن أن يساعد على...

ريجيم الزبادي والتفاح لنحت الجسم

خسارة الوزن والحصول على جسم رشيق من التحديات الصعبة التي تواجه الكثيرات، لهذا ينصح دائماً باعتماد نظام غذائي صحي ومتوزان وبممارسة النشاطات...

أسباب ثبات الوزن أثناء الريجيم

ثبات الوزن أثناء الريجيم أمر قاسٍ للغاية على الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن، إلا أنه يعد إحدى المشاكل التي تواجههم بعد...

منها سموثي الموز والزبادي.. وصفات لذيذة ومغذية للتخسيس

من الضروري مراعاة القيم الغذائية عند اتباع أي نظام غذائي، للحفاظ على التمثيل الغذائي ومد الجسم بالطاقة، ونظام التخسيس لا يعني عدم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...