رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الوزن

7 بروتينات تفقدك الوزن ودون أن تشعر!

متابعة: نازك عيسى   تعد الأطعمة الغنية بالبروتين عنصرًا أساسيًا في أي نظام غذائي يهدف إلى فقدان الوزن، فالبروتينات تساهم بشكل فعال في تعزيز...

8 أطعمة تساعدك على خسارة الوزن خلال الصيف.. تعرف عليها

متابعة – علي معلا: الصيف من الشهور التي يكثر فيها الاهتمام بخسارة الوزن، حيث نكون عادةً قد اكتسبنا وزناً زائداً في الشتاء، نظراً...

ما علاقة ممارسة الرياضة صباحا في تخفيف الوزن؟

متابعة سماح اسماعيل ممارسة الرياضة صباحًا لها العديد من الفوائد لتخفيف الوزن، وذلك للأسباب التالية: 1. معدل الحرق أعلى صباحًا: - في الصباح، يكون معدل...

لاتنسيها.. الفوائد المذهلة للسمسم وتأثيره على زيادة الوزن

متابعة- يوسف اسماعيل السمسم هو أحد المكسرات والبذور الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان. يعد هذا المنتج الطبيعي من أفضل الخيارات للذين يرغبون...

هل التفاح يزيد الوزن؟ ما هي أبرز فوائده المثبتة علمياً؟

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة أنّ النساء البدينات اللواتي يتبعن نظاماً غذائياً للتنحيف منخفض السعرات، يمكن أن يستفيدن بشكل كبير من تناول التفاح،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...