رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الوزن

تعرفي إليها.. أسباب زيادة الوزن أثناء الريجيم وطرق التعامل معه

متابعة- يوسف اسماعيل في عالم الصحة والرشاقة، يُعد الريجيم أحد أكثر الطرق شيوعًا للتخلص من الوزن الزائد. ومع ذلك، يواجه الكثير من الأشخاص...

لاتجهليها.. أضرار استخدام خميرة البيرة لزيادة الوزن

متابعة- يوسف اسماعيل   في عالم الصحة والتغذية، هناك الكثير من الادعاءات والمعلومات المضللة حول المكملات الغذائية وفوائدها. واحدة من هذه المكملات التي تحظى...

تمرين رياضي من الضروري القيام به بعد سن الخمسين .. تعرف عليه

متابعة: نازك عيسى   يعتبر الجمع بين تدريب القوة وتمارين القلب والأوعية الدموية مزيجًا مثاليًا لمنع فقدان كتلة العضلات بسبب الشيخوخة. صحتنا مهمة طوال...

طرق ذكية للحفاظ على الوزن لفترة طويلة

متابعة: محمد ضوا إليك بعض الطرق المهمة للحفاظ على الوزن: 1. تناول وجبات متوازنة: حاول تناول وجبات صحية ومتوازنة تشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة...

تعرفي إليها.. آثار المنظمات الغذائية على الوزن وصحة الجسم

متابعة- يوسف اسماعيل إن منظمات السكر والمحليات الاصطناعية التي تضاف إلى الكثير من الأطعمة والمشروبات هي مصدر قلق متزايد للعديد من الناس بسبب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...