رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الوزن الصحي

تعرف عليها .. طرق طبيعية وفعالة لخفض ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة تصيب الكثيرين حول العالم. قد يوصي الأطباء بتناول الأدوية للحفاظ على مستويات ضغط الدم تحت السيطرة،...

دهون العضلات الخفية: مفاجأة صحية تهدد النحفاء

تثير دراسة حديثة أجريت في جامعة هارفارد تساؤلات حول العلاقة بين الوزن والصحة القلبية. فبينما يعتقد الكثيرون أن النحافة هي درع واقي...

وجبة الإفطار المثالية: دليل شامل لأهمية البروتين

هل تشعر بالتعب والإرهاق في منتصف اليوم؟ ربما يكون السبب هو وجبة إفطارك. فالإفطار هو الوجبة الأهم في اليوم، وتناول البروتين فيه...

الوزن الزائد سبب رئيسي لمضاعفات الحمل

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة سويدية حديثة أن الوزن الزائد يعد أحد الأسباب الرئيسية لحدوث المضاعفات أثناء الحمل والولادة، وهذا لا ينطبق فقط...

لن تصدّقوا كم هو مفيد الفول السوداني!

متابعة _ لمى نصر: يعتبر الفول السوداني وجبة خفيفة صحية. حيث أنه يوفّر العديد من العناصر المهمة لصحة الجسم. منها الدهون غير المشبعة وأحماض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...