رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النوم العميق

3 خضروات مذهلة لمحاربة الالتهابات والسكري والأرق

متابعة: نازك عيسى يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في تحسين الصحة العامة والوقاية من الأمراض المزمنة. في هذا السياق، أوصى أخصائي التغذية لويس...

كيف يساهم النوم العميق في تنقية عقل

أظهرت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Cell أن جزيء "النورإبينفرين" يلعب دورًا حيويًا في عملية تنقية الدماغ خلال النوم العميق. يتم إفراز...

قاعدة 10-3-2-1-0: مفتاحك لنوم هانئ وراحة مثالية

متابعة بتول ضوا يعتبر النوم الجيد أساسًا لصحة جيدة وحياة مليئة بالنشاط. ومع ذلك، يُعاني الكثيرون من صعوبة الحصول على قسط كافٍ من...

التمارين الرياضية تُحسن الذاكرة والتركيز لمدة 24 ساعة

متابعة: نازك عيسى أشارت دراسة أجراها باحثون من جامعة لندن إلى أن التأثير الإيجابي القصير المدى الذي يحصل عليه الدماغ بعد ممارسة الرياضة...

لماذا يكون الاستيقاظ مريحاً من دون منبّه؟

متابعة: نازك عيسى جميعنا مررنا بتجربة الاستيقاظ من حلم جميل بسبب رنين المنبه، حيث ينتهي الحلم فجأة ويحل وقت الاستيقاظ. كثير من الأشخاص،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...