رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النشويات

جربيه الآن.. ريجيم سحري يجعلك تخسرين 5 كيلو خلال أسبوع واحد فقط

متابعة – علي معلا: يعتبر ريجيم البطاطا أحد أشهر أنظمة تخفيف الوزن الفعالة والسريعة، لاحتوائه بشكل أساسي على البطاطا المسلوقة الغنية بالنشويات، والألياف...

تخلصي من دهون البطن في خمسة أيام فقط باتباع هذا الرجيم

متابعة: نازك عيسى   تسعى معظم السيدات إلى التخلص من الوزن الزائد وخاصة الدهون المتراكمة في منطقة البطن من خلال اتباع الحميات الغذائية أو...

وداعاً للاكتئاب.. أطعمة تحفز على إفراز هرمون السعادة

متابعة - نور نجيم : يطلق على هرمون السعادة اسم "السيروتونين" الذي هو ناقل عصبي يفرزه المخ، لتحسين الحالة المزاجية وتعزيز القدرة على...

أسرار بسيطة.. للمحافظة على الرشاقة بعد سن الأربعين

بعد سنّ الأربعين، تلاحظ المرأة بعض التغيرات في جسمها نتيجة عوامل عدة أبرزها التقلبات الهرمونية. فقد تحصل زيادة في الوزن رغم اتباع...

لإنقاص الوزن 5 كيلوجرامات خلال 3 أيام.. اتبعي رجيم عيد الفطر

متابعة: روان ديوب   ترغب الكثير من السيدات مع اقتراب عيد الفطر بالتخلص من الكيلوجرامات الزائدة. ويعتمد الريجيم بشكل أساسي على البروتينات مع الإقلال...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...