رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : النشويات

أيهما أفضل للرجيم.. الخبز العادي أم المحمص؟

متابعة: نازك عيسى يبحث الكثيرون عن الخيار الأفضل عند اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن: هل يُفضل تناول الخبز العادي أم المحمص؟ يعتمد الاختيار...

علاقة جيناتك بصحة أسنانك: هل يجب أن تتجنب النشويات؟

كشفت دراسة حديثة عن رابط مثير للاهتمام بين جيناتك وصحة فمك، حيث يلعب جين AMY1 دورًا محوريًا في كيفية استجابة بكتيريا الفم...

تجنّبي هذه الأطعمة على مائدة السحور

متابعة: نازك عيسى يعد السحور من الوجبات الأساسية والمهمة في شهر رمضان، حيث يُعتبر مصدرًا رئيسيًا للطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ...

كيف تخسر وزنك في رمضان؟

متابعة: نازك عيسى يعتبر شهر رمضان فرصة مثالية للتخلص من الدهون الزائدة وخسارة الوزن، خاصة مع الصيام لساعات طويلة تصل إلى 13 ساعة....

البقسماط … هل تناوله يزيد الوزن؟

متابعة: نازك عيسى يحرص العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة على اختيار الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية لتجنب زيادة الوزن، خاصة أثناء اتباع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...